Hartcoherentie training voor kinderen
Hartcoherentie training is een waardevol traject waarbij minderjarigen de kracht van hun adem ontdekken en een vaardigheid aanleren die ze te allen tijde zelf kunnen inzetten om emoties te beheersen en om te gaan met spannende situaties.
Kinderen leren zichzelf te reguleren bij stress of angst
Aan de hand van de metafoor van de zee wordt er gewerkt rond zelfinzicht en het verschil tussen spanning en ontspanning. We ontdekken samen wat stress is, hoe we het kunnen herkennen, welke emoties daarbij een rol kunnen spelen en wat het doet met ons lichaam.
Een goede ademtechniek wordt stapsgewijs en spelenderwijs aangeleerd aan de hand van gevarieerde praktische toepassingen.
Op die manier worden tal van hulpbronnen aangereikt om snel en gemakkelijk tot rust te kunnen komen.
Effecten van hartcoherentie bij een juiste toepassing
Wil jij je kind de kans geven om zelf te leren schakelen tussen actie en rust?
Ontdek hoe hartcoherentie training jouw kind kan helpen om snel en efficiënt te schakelen van actiemodus naar ontspanning aan de hand van hun ademkracht.
Maak een afspraak voor een verkennend gesprek voor meer informatie over de duosessie voor ouder en kind.
Plan een kennismakingsgesprek
Als je nauwgezet bezig bent met het verbeteren van je sportprestaties en je algehele welzijn, dan kan je Myotape overwegen als een waardevol onderdeel van je trainingstoolkit. Opgelet, voordat je Myotape gaat gebruiken, is het raadzaam om deskundig advies in te winnen voor de juiste begeleiding. Op die manier ben je zeker dat je het product veilig en effectief gebruikt.
