hartcoherentie training

With the right breathing strategy,
negative stress can be converted into new opportunities.

Hartcoherentie training voor bedrijven

Langdurige afwezigheid en ziekteverzuim als gevolg van verhoogde stress en burn-out vormen een groeiend en zorgwekkend probleem in de moderne bedrijfswereld. Werknemers worden steeds vaker geconfronteerd met een veeleisende en competitieve omgeving, wat kan leiden tot een overweldigend gevoel van stress. Wanneer deze stress niet adequaat wordt aangepakt, kan dit resulteren in burn-out, met symptomen zoals uitputting, emotionele reacties en verminderde prestaties. Werknemers voelen zich dan gevangen tussen de eisen van hun werk en de behoefte aan persoonlijke rust en herstel.

De impact van langdurig verzuim is niet alleen voelbaar voor de individuele werknemer en diens collega’s, maar het heeft ook ernstige gevolgen voor werkgevers, die te maken krijgen met verlies van productiviteit en hogere zorgkosten. Het is van vitaal belang voor organisaties om preventief in te zetten op het bevorderen van een gezonde bedrijfscultuur en het aanbieden van ondersteuning en hulpbronnen om overmatige stress en burn-out te voorkomen. Het begrijpen, erkennen en proactief aanpakken van dit probleem is een teken van medeleven en zorg voor het welzijn van iedereen binnen de organisatie.

Hartcoherentie training is een wetenschappelijk onderbouwde methode om zelfstandig stress te leren beheersen, waarbij je aan de hand van een correcte ademhaling de optimale werking tussen je hart en je brein bevordert. Bovendien leer je hoe je snel kan schakelen van actiemodus naar ontspanning en rust.

Waarom hartcoherentie training?

1. Een gezondere werkomgeving:
   Geef uw medewerkers de tools om stress te beheersen, zelfs in de meest veeleisende situaties. Een stressbestendige werkomgeving resulteert in verhoogde productiviteit en tevredenheid.
    
2. Verbeterde concentratie en productiviteit:
   Hartcoherentie training verbetert de concentratie en focus van uw medewerkers, wat leidt tot meer doelgericht werk en efficiëntie op de werkvloer.
    
3. Teamdynamiek:
   De gedeelde ervaring van hartcoherentie training kan de verbondenheid binnen het team versterken, waardoor de communicatie verbetert en een positieve sfeer op de werkvloer ontstaat.
    
4. Verlaging van ziekteverzuim:
   Een verbeterde emotionele en fysieke gezondheid betekent minder ziekteverzuim. Investeer in preventie door uw medewerkers de tools te geven voor een gezondere levensstijl.
    
5. Duurzame prestaties:
   Leer uw medewerkers hoe ze hun energie kunnen beheren, zodat ze op lange termijn duurzame prestaties kunnen leveren zonder uitgeput te raken.

Een volledig hartcoherentie traject voor bedrijven omvat:

• een inleidende persoonlijke vragenlijst

Daarnaast zijn ook andere formules mogelijk, op maat van uw bedrijf. 

Liever een online training?

Wij begrijpen dat flexibiliteit en efficiëntie essentieel zijn in de hedendaagse bedrijfswereld. Daarom bieden wij onze hartcoherentie trainingen ook online aan. Deze live online sessies bieden dezelfde diepgaande kennis en praktische oefeningen als onze fysieke workshops, maar met het gemak van toegang vanuit elke locatie.

Deelnemers kunnen in real-time interactie hebben met de trainer, vragen stellen en directe feedback ontvangen, allemaal vanaf hun werkplek of thuisomgeving. Dit format is ideaal voor bedrijven die de gezondheid en het welzijn van hun medewerkers willen bevorderen zonder de logistieke uitdagingen van het organiseren van een fysieke bijeenkomst.

Onze online trainingen zijn niet alleen een praktische oplossing, maar ze zorgen er ook voor dat teams, ongeacht waar ze zich bevinden, gezamenlijk kunnen deelnemen en leren.

Ook een combinatie tussen online en offline is mogelijk.

E-learning pakket

Gaat uw voorkeur uit naar een online training waarbij elke deelnemer de mogelijkheid krijgt om op eigen tempo te leren en direct toepasbare technieken in hun dagelijkse werkzaamheden te integreren?
Kies dan voor het e-learning pakket, waarbij de focus ligt op maximale flexibiliteit en zelfgestuurde ontwikkeling.
Deze toegankelijke online cursus is speciaal ontworpen om essentiële technieken van stressmanagement en welzijn aan te leren, geheel op eigen tempo en op tijdstippen die individueel het beste uitkomen.

De e-learning modules zijn uitgerust met interactieve content, praktische oefeningen, en duidelijke, stapsgewijze instructies die de deelnemers helpen de principes van hartcoherentie effectief toe te passen in hun dagelijkse werk- en privéleven. Elke module is ontworpen om niet alleen kennis te bieden, maar ook om actieve inzet te stimuleren.
Deze zelfstandige training biedt de perfecte oplossing voor teams die hun tijd efficiënt willen beheren en tegelijkertijd willen investeren in de gezondheid en het welzijn van hun medewerkers. 

Build your workforce for resilience, not just efficiency.
Resilient teams withstand, evolve and emerge stronger.

Effecten van hartcoherentie bij een juiste toepassing: